¿Cuantos tipos de masajes hay?

masaje para el alivio del dolorAl parecer, hay más de 80 estilos diferentes de masaje, muchos de los cuales han sido desarrollados por profesionales individuales que han tomado la idea original de un masaje en concreto y la desarrolló como resultado de sus experiencias prácticas.

Por otra parte, hay muchas prácticas asociadas como la reflexología y el shiatsu, que son en gran medida asociadas, pero no del todo sinónimo de masaje, aunque muchas personas las confunden con el masaje.

El concepto básico del masaje como una estrategia de alivio del dolor se fundamenta en que el roce de varios puntos diferentes de su cuerpo confunde su capacidad para registrar el dolor, de acuerdo a lo que se conoce como. la “teoría de control de la puerta”

Teoría de control de la puerta

Esta teoría se basa en el concepto de que los impulsos de dolor viajan por diversas partes de su cuerpo a través del sistema nervioso central y la columna vertebral hasta el cerebro. Sólo cuando estas señales de dolor lleguen a su cerebro se registra el dolor aunque, por supuesto, se trata de un número muy pequeño de nanosegundos entre el momento en que se produce el estímulo en algún punto de su cuerpo y su cerebro registra el dolor.

La explicación de la “teoría de control de la puerta” de por qué el masaje funciona como una estrategia de alivio del dolor se basa en la idea de que su cuerpo sólo tiene la posibilidad de enviar un cierto número de señales a su cerebro en un momento dado, y si ciertas señales no llegan a su cerebro, no será “registrada”. En consecuencia, cuando están disfrutando de un masaje relajante, el frotar y acariciar envía otras señales mucho más agradable a su cerebro, por lo que “ocupa” los nervios que llevan estas señales con un mensaje positivo que no deja espacio para el mensaje negativo del dolor.

Como actuan las endorfinas

También hay alguna evidencia de que los resultados agradables del masaje libera endorfinas, que son las enzimas producidas por la glándula pituitaria, los efectos positivos de los cuales se asemejan a los efectos de los fármacos opiáceos. Sin embargo, las endorfinas son completamente naturales y su producción está estrictamente controlado por su cuerpo, no hay daño potencial que participen en la experiencia de la felicidad o la alegría producida por las endorfinas.

Por otra parte, las endorfinas también evitan que las células nerviosas liberen más señales de dolor, que es por ejemplo uno de los motivos por los deportistas de élite a menudo puede seguir compitiendo incluso cuando están heridos, ya que la actividad extrema produce una excitación que solicita al cuerpo elaborar dichas endorfinas para enmascara el dolor.